| 年末からずっと良いお天気が続いています。 寒さもそれ程でもありませんので過ごしやすい新春です。 今月も早々に"あるこう会"の日がやってきました。 新春という事で行き先は京都の上賀茂神社、今宮神社、そして下鴨神社で歩く距離は８ｋｍです。  参加数は約１６０名でバス４台です。 １名だけ遅れたので出発予定の０７：４０を０８：００まで待ちましたが本人現れず、そのまま出発となりました。 京都市内まではバスも順調に走りましたがさすがに市内に入ると信号などでノロノロ運転、それでも１０：３０には上賀茂神社に到着しました。 今日は京都市内なのでお弁当持参はなし、リュックの中は水筒とちょっとした品物だけなのでラクチンです。 久し振りにＨＲさんと歩きながら少し話をしました。ＨＲさんは現在今年７５才になるそうで、私は７０才ちょっと越えたくらいかなと思っていましたのでびっくりしました。 ＨＲさんは私が会社に入って５年目にカナダに出張をした時に一緒行った方で、３０年以上前からの知り合い、あるこう会の中のメンバーの中では数少ない気軽に声を掛けられる方です。 カナダに行った頃、ＨＲさんの息子は中学生で、ＮＥＣのＰＣ８８０１だったかな？）を買ったのだけど使い方がよくわかんない、という事で相談を受けたことがありました。  それで私も同じＰＣを持っていたので、ＨＲさんの家に行って使い方を教えてあげた事があります。 そう言えば当時はＰＣを使うにはＢＡＳＩＣというプログラム言語をマスターする必要がありました。 表計算も自分でプログラムを組む必要がありました。 今でもＢＡＳＩＣは大体覚えているけど、結局はＢＡＳＩＣを覚えるために何十万円ものお金を使ってＰＣを買ったみたいなものでした。 ５インチＦＤの２連ドライブが当時は１５万円（！），今考えると信じられない値段でした。 そのうち私は本社に転勤、何十万円もしたＰＣは実家に預けた荷物の中へ。そのＰＣも実家の取り壊しの時に一切のガラクタと一緒に棄てられてしまいました。 何だったんだろう？１９８２年当時で４０万円以上のお金と膨大な時間を費やしたＰＣ８８０１というのは。 ＨＲさんと話をしながらそんな事を頭の中では考えていました。 |
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| 上賀茂神社から街中を歩いて今宮神社に到着です 。関西では松の内は１月１５日までなので神社はお正月の飾りのままです。  この神社は１００１年創建、つまり平安時代のちょうど真ん中頃です。もらった地図を見ると金閣寺の東になります。 平安時代はこの近辺は一条大路から北に外れた寂しいところだったのではないかと思いました。 境内では結婚式を終えたカップルが親族と思われる人達と写真を撮っていました。 「そうか～、最近は結婚した３組に１組は離婚をするんか～、世の中も変わったもんや～ね～」 と大きな声で仲間と話しながら傍を通り過ぎていくあるこう会のメンバーなんかがいたりして、オイオイという感じでした。 今宮神社を出てしばらくすると本田久美子という名前を書いたタスキをを肩から掛けた女性が街頭で誰かからの応援演説を受けていました。 この方は日本共産党の党員のようで、「戦争法に反対し平和憲法を守り、みんなが安心して暮らせる京都市をつくる、、、」、といういつものスローガンを言いた横断幕が後ろにありました。 あとで調べたら京都市長選挙が間もなく行われ、その有力候補のようです。 安心して暮らせる京都を作りたいそうなので、是非この演説を北朝鮮と中国にも行ってやってほしいものです。  今日は街中コースなのでお弁当は持ってきておりませんので途中のショッピングモール（ＶＩＶＲＥ？）に入って１Ｆのフードコートで食事をしました。 チャンポン麺を食べたのですが何だかスゴく愛想の悪い店員で不愉快でした。 食事を終えて歩行再開、加茂川を越えて下鴨神社まで。 ここは昨年の８月に京都３泊旅行をした時にＭＡさんに案内してもらったところで、一番南端（河合神社）から入って歩きましたので、全体の大きさとか位置関係がよくわかりました。 下鴨神社の歴史は古く、紀元前にはここに何らかの祀りがあり、奈良時代以前から大きな社があったのは間違いないところだそうです。 平日でもあるので観光客はそれほど多くはいませんでした。心配した中国人の団体も見掛ける事なくほっとしました。 今年の最初の"あるこう会"、天気に恵まれ大変気持ちよい１日を過ごすことができました。 歩行距離は万歩計によると１５０００歩を超えており、実質的な歩行距離は１０ｋｍ以上になったのではないかと思います。 |
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| 本屋の立ち読みで仕入れた知識なのですが、健康維持をする目安として１日に８０００歩を歩き、その中の２０分間は早歩きをする、とありました。 私は１週間に３日に２日のペースで５ｋｍをジョギング７０％、ウオーキング３０％でやっています。 これは２年半前に仕事を辞めてから始めました。 本当は毎日やればいいのでしょうが、これはできていません。 もしこのジョギング・ウオーキングをやらずに毎日の生活だけでは１日に２０００歩くらいのペースになってしまうと思います。  仕事を辞めて自宅にいる事が多くなっている皆さんに、どうやって"歩行"を維持しているのか、それとはなしに聞いてみました。 やはりスポーツジムに通ったり、中には朝夕にウオーキングをやっているという方もみえ、それぞれ努力してみえる事がわかりました。 またこういう運動をやらなくても畑仕事とか、庭いじりをするとか何かの形で足腰を使ったり動かしている方も多く、皆さんやってみえる人はきちんとやっているな～、という感じです。 私は最近は１０：３０にマンション前を出発、帰って来るのが１１：３０という午前中コースでやるのが多くなっています。 途中ではウオーキングをやっている私よりかなり年配の何人かに会います。 コースの３．５ｋｍ地点に公園があり私はここで体操をしますが、公園橫のサッカーグランドをジョギングをしているオバサンにも時々会います。 みんな健康管理のためにいろいろとやってみえるのが最近やっと目に入るようになりました。 |
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