06−08−26 横ばいです
今年の夏は例年より、少し蒸し暑い感じです。オハイオも7月から8月は湿気の高い日がありますが、今年は1週間のうちで半分くらいがそのような感じです。
とは言っても、これは日中だけの話で、朝夕は16℃〜18℃くらいに下がりますから日本よりは格段居過ごしやすいのは変わりません。

3週間くらい前にイギリスで飛行機爆破を企てた容疑者が大量に検挙されたという事件がありましたが、直後の各空港での機内持ち込み検査は非常に厳しかった(というより、滑稽に近かった?ようです。
事件の翌日に日本からオハイオに戻ってきたという人に話を聞く機会がありましたが、ニュースのとおり、液状の物の機内持ち込みは一切ダメだったそうです。

目薬とか化粧品もダメで、その方の奥さんが成田空港の免税店で買った、かなりの量の化粧品をシカゴで全部没収されたと言って、がっかりされていました。
赤ん坊のミルクもそれを飲むところを検査員に見せて本当にミルクである事を証明する必要があると、新聞には書いてありました。
その方にはお土産で「水羊羹(ようかん)」、を頂いたのですが、これも一応”水”が付くわけですから貨物室預けで持って見えたのでしょうか、、、、なんてバカな事考えてしまいました、、、、。
最近特定の方からのメールが届かず、困っています。プロバイダーでブロックしているようで、ジャンクメールのガードとかウイルスチェックのソフトとか、最近のプロバイダーはメールに対していろいろなオプションを持っていて、それをあれこれやってもダメなのです。

プロバイダーとコンタクトを取ってやってみてもラチがあかず(言葉の問題?)、結局、暫定対応として MSN の hotomail のアドレスを取得、これで対応する事にしました。
Yさんご迷惑を掛けました。

ところで、日本では見ることができて、オハイオに来てあまり見れないものの一つに、家庭菜園があります。
目に入らないのは、バックヤード(裏庭)でやっているので、道路からは感嘆に見ることができないからだと思っていますが、園芸店に行くと、ちゃんと野菜の種とか苗がいろいろと売られていますから、オハイオ人もやっているのは間違いありません。

会社では毎年オハイオ人のJHさんがキュウリを持ってきてくれます。形はうんと悪いのですが、味は最高です。
子供の頃、海水浴の帰りに(家から海まで500mでした)農家の畑の中にぶら下がっているキュウリを失敬して、トボトボ歩きながらかじった味、実にその味がします。

私は家庭菜園にはあまり興味がありませんが、カミさんが苗とか種を買ってきて、何と玄関先にこれらを植えています。植木とかの緑に混じってしまうので、道路からは見てもそんなに目立ちませんが、今年はスイカの種をまいたのです。

無理だろうな、スイカなんて育つ訳がないと私は思っていたのですが、何と実が幾つもぶら下がってきたのです。
ひょっとしたら口に入れる事ができるかも知れない、と今では半分期待しております。
2月から始めたダイエット、減食、減酒、そして運動。この組み合わせで7.5kgの減量を7月初旬に達成しました。但し、減酒は殆ど挫折してしまいましたので、実質は減食と、運動の2つですけど。運動は1回1,5時間、週3〜4回のペースで、中身は5〜6km走って、筋トレなどを5種類みっちりとやるといったものです。

減食は夕食にはご飯・麺類等の炭水化物を一切とらないという方法です。それ以外は今までと大体同じようなものを食べています。ご飯とか麺類を一切食べないと言うのは、お腹のずっしり感がなくなるので最初は少しもの足りませんでしたが、慣れるとどうという事はありません。

ところが運動の方が、7月の初旬にイエローストーンへの旅行で1週間、休みが終わってから2週間後に日本出張2週間、日本から帰ってきてからは、ちょっと慣れない仕事が入ってきて会社の帰りが遅く、以前に比べてペースがガクンと落ちてしまったのです。
日本では都内のスポーツクラブに、1回2000円の体験会員という資格で2回行ったし、イエローストーンへの旅行では宿泊先のホテルでも1回行くという努力をしましたが、それでも数えてみるとこの8週間で11回しかやっておりません。

それまでは8週間ですと25〜6回のペースですから相当なダウン、というよりやってないに等しいくらいです。こりゃ、マズイナー、、、、、。
結果どうなったかと言いますと、2kg戻ってその後横ばいになっています。一旦減った体重は簡単には元に戻らないようですが油断は禁物です。2kgはどうも腹の廻りの脂肪分復活って感じです。(もう、最悪、、、)

理想で言えば週4回、合計6時間くらいのトレーニングをしたいところですが、なかなかそうもいきません。こうなったら休日は土曜日だけでなく、日曜日もやらなくては、と思ったりしています。
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